사상 체질, 나에게 맞는 아로마 오일?

사상체질에 맞는 아로마 오일

사상체질 별 아로마 에센셜오일 추천

 

1. 태양인 (太陽人)

 

• 특징: 간의 기운이 강하고 폐의 기운이 약함. 활동적이고 추진력이 있으며, 감정 기복이 크고 열이 많은 체질.
• 추천 오일:
  • 페퍼민트: 간의 열을 식히고 머리를 맑게 해줍니다.
  • 레몬그라스: 정서를 안정시키고 간 기능 향상에 도움을 줍니다.
  • 유칼립투스: 폐 기능 강화와 호흡기 건강에 좋습니다.
• 주의해야 할 오일: 시나몬, 클로브 (열을 더욱 자극할 수 있으므로 주의)

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2. 태음인 (太陰人)

 

• 특징: 폐의 기운이 강하고 간의 기운이 약함. 체력이 좋고 안정적인 에너지를 가지고 있지만, 살이 찌기 쉽고 소화 및 순환기능이 약한 편.
• 추천 오일:
  • 로즈마리: 혈액 순환 촉진, 뇌 기능 자극.
  • 자몽: 지방 분해를 돕고 기운의 순환을 원활하게 함.
  • 진저(생강): 체온 상승, 소화기능 강화.
• 주의해야 할 오일: 페퍼민트, 유칼립투스 (차가운 성질이 소화기를 약화시킬 수 있음)

 

 

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3. 소양인 (少陽人)

 

• 특징: 비위(소화기) 기능이 강하고 신장 기능이 약함. 활발하고 외향적이나, 감정적으로 예민하고 스트레스에 민감함.
• 추천 오일:
  • 라벤더: 신경을 안정시키고 수면에 도움.
  • 캐모마일: 위장을 진정시키고 감정 조절에 좋음.
  • 베르가못: 불안 완화 및 기분 개선.
• 주의해야 할 오일: 진저, 시나몬 (체열을 과도하게 자극하여 감정적 긴장을 유발할 수 있음)

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4. 소음인 (少陰人)

 

• 특징: 신장이 강하고 비위 기능이 약함. 내성적이고 조용하며 추위에 약한 체질. 소화력이 약한 경우가 많음.
• 추천 오일:
  • 진저: 몸을 따뜻하게 하고 소화기능을 돕습니다.
  • 시나몬: 기운을 북돋우고 위장을 따뜻하게 해줍니다.
  • 클로브: 면역력 강화 및 혈액 순환 개선.
• 주의해야 할 오일: 페퍼민트, 유칼립투스 (냉한 성질이 체질에 맞지 않을 수 있음)

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🔍 아로마 테라피 팁

 

• 사용 방법: 디퓨저, 족욕, 복부 마사지, 또는 욕조에 3~5방울 떨어뜨려 사용
• 주의사항:
  • 체질 외에도 체온, 계절, 현재 건강 상태 등을 함께 고려해야 합니다.
  • 자극이 강한 오일(예: 클로브, 시나몬)은 희석 비율을 조절해 사용하세요.
  • 향이 불편하게 느껴진다면, 해당 체질에 맞지 않을 수 있습니다.

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🪻마무리하며

 

사상의학은 몸과 마음이 말하는 고유한 언어입니다.
아로마테라피는 그 언어를 향기로 읽어내는 치유의 도구입니다.
자신의 체질에 꼭 맞는 향기 한 방울이 삶을 더 깊고 아름답게 만들어줄 수 있습니다.
정말 신비롭지 않나요?

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